Acerca de pausas activas divertidas de 5 minutos
Finalmente, al realizar una pausa activa es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.En conclusión, las pausas activas dinámicas son ejercicios que puedes realizar en tu entorno de trabajo o estudio para evita